A „SZÖVETSÉGBEN A VÁLLALKOZÓKKAL” elnevezésű vállalkozásfejlesztési programunk keretein belül, ezúton szeretnénk meghívni a „Hatékony munkavégzés és munkabeosztás, megfelelő időgazdálkodás” és a „Munkahelyi stressz felismerése és kezelése” című előadásokra.
Időpont: 2024. április 25. (csütörtök) 10:00 – 12:00
A rendezvény helyszíne: 5100 Jászberény, Bercsényi út 1. – Jászberényi Városi Könyvtár, Kamaraterem
1. előadás: 10.00 – 11.00
Előadó: Nagy Orsolya, kamarai szaktanácsadó, tréner, mediátor
Téma:
„Ha túl sok a munkánk vagy túl soknak érezzük; elkésünk a határidőkkel; hibát hibára halmozunk; halogatunk; úgy érezzük, nem haladunk a munkánkkal, de mégis nagyon elfáradunk a nap végére; folyton hagyjuk, hogy félbeszakítsanak minket; olyan feladatokat végzünk, amelyek igazság szerint nem is hozzánk tartoznak – érdemes elgondolkoznunk, mennyire tudunk gazdálkodni az időnkkel, mit jelent számunkra az időgazdálkodás.
A hatékony időgazdálkodás célja:
- ösztönös és eredménytelen időgazdálkodási szokások felszámolása
- prioritások felállítása
- az egyes prioritásokhoz kötődő feladatokhoz szükséges idő meghatározása
- hatékonyság növelése
- saját időgazdálkodási szokások megváltoztatása
- a munka-magánélet egyensúly javítása.”
2. előadás: 11.00 – 12.00
Előadó: Járóné Kőházi-Kis Andrea, mentálhigiénés szakember, önismereti tréner
Téma:
Mi a stressz és hogyan tudok rá helyesen reagálni?
Hogyan tartsd meg magadban a rendet.
A rendezvény főbb témái:
- Mit tesz Veled az aggódás, és hogyan hat az egészségedre
- Terhelés alatti munkavégzés testi tünetei
- Leggyakoribb munkahelyi stressz-források
- Hogyan ismerem fel, hogy a belső lelki békém felborult és mit tehetek ellene.
A rendezvényen való részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött.
Kérdés esetén forduljon bizalommal a szervezőkhöz az alábbi elérhetőségek valamelyikén.
Telefonon az 56/510-621 telefonszámon vagy elektronikusan a gazdasagfejlesztes@iparkamaraszolnok.hu e-mail címen.
A rendezvények Magyarország Kormánya és a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara „Szövetségben a Vállalkozókkal” című megállapodásához kapcsolódóan, a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamara VF/44/5/2023_JNSZKIK számú támogatási szerződése keretében valósulnak meg.
